Identifier les polluants et leurs sources
Au bureau comme à la maison, nous sommes exposés à une multitude de contaminants de nature et origine différents. On distingue les polluants
* Chimiques (monoxyde de carbone, Composés Organiques Volatiles ou COV …),
* Biologiques (allergènes, micro-organismes …),
* Physiques (fibres et particules).
La qualité de l’air résulte de la présence plus ou moins prononcée de ces différents polluants.
Afin d’assainir l’air, Il conviendra d’en connaître les origines.
Cela peut venir des bâtis : matériaux de construction, colles et peintures utilisées, revêtement de sols… Les polluants dégagés, principalement des COV, peuvent persister de très longues années. L’utilisation d’ordinateurs et d’imprimantes est une source importante de COV et d’ozone. La plupart des produits d’entretien utilisés au quotidien émettent également des COV et des particules fines, irritantes (certains parfums d’ambiance en spray, en bombe aérosol).
La qualité de l’air intérieur dépend également de l’environnement extérieur : zone urbaine, proximité d’usines ou de chantiers ...
Enfin, notre mode de vie conditionne fortement la pureté de l’air que nous respirons : tabagisme, animaux, certaines bougies parfumées, humidité …
Certaines de ces sources peuvent être éliminées ou du moins fortement limitées.
Nos 4 astuces simplissimes pour assainir notre air
Après avoir limité les sources polluantes, l’assainissement est une étape supplémentaire pour améliorer la qualité de l’air. Des solutions simples et naturelles s’offrent à nous :
Aérer son intérieur
C’est le maître mot. L’aération quotidienne permet le renouvellement de l’air, essentiel pour évacuer les polluants accumulés tout au long de la journée. La respiration, les plantes, l’usage de produits ménagers, les rejets de COV par les revêtements de surface de nos intérieurs... De quoi dissuader de rester cloîtré en pensant se protéger de la pollution extérieure ! Alors chaque jour prenez l’habitude d’ouvrir grand vos fenêtres, été comme hiver, pendant dix minutes par jour (pas plus au risque de perdre de la chaleur). Profitez-en pour vous revigorer avec l’air frais du matin !
Opter pour un ménage sain et économique
Les produits ménagers du quotidien peuvent contenir de nombreuses substances chimiques. Ils dégagent parfois des substances irritantes et néfastes à notre bien-être. Pensez toujours à bien aérer après leur utilisation. Évitez également les produits “sent bon” qui cachent mais n’éliminent pas les odeurs, tout en propageant des substances irritantes et des COV. A la place, vous pouvez déposer deux gouttes d’huile essentielle de votre choix sur une coupelle, un support en argile ou un tissu.
Assainir l’air avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles ont des vertus antiseptiques très puissantes. Leur diffusion est idéale pour assainir l’atmosphère. Parmi elles, la Ravintsara, la lavande officinale, le citron, le tea-tree ou encore l’eucalyptus radié sont les plus appropriées. Vous pouvez utiliser un brumisateur, ou un spray alcoolique fait maison. Au bureau ou à la maison, vous pourrez choisir le type d’huile essentielle en fonction de la pièce : la lavande relaxante dans la chambre, le citron dans le séjour pour son effet tonique, et les Synergies Atmosphère et Respiratoires Bio dans votre salle d’attente pour protéger les voies respiratoires et régénérer l’air ambiant …
Les plantes dépolluantes
Les vertus dépolluantes de certaines plantes peuvent vous aider à améliorer votre air intérieur. En effet, il est prouvé que les plantes captent les polluants atmosphériques via leurs stomates et que les micro-organismes vivant en symbiose avec leurs racines sont capables d’en dégrader certains. Si vous souhaitez donc profiter des vertus assainissantes des plantes vertes, choisissez par exemple le dracaena, la plante araignée ou le ficus.
Et pour aller plus loin ...
Vous pouvez aussi choisir d’investir dans un dépollueur ou purificateur d’air. Cette appareil tendance permet de lutter contre les allergènes, les moisissures, les acariens ... ainsi que toutes les particules fines en suspension dans l’air.
Un air pur et sain dans la maison, au bureau contribue au bien-être de leurs occupants. Les risques associés à un air de mauvaise qualité sont diminués et l’on s’y sent bien ! Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour assainir et améliorer la qualité de votre air intérieur. A vous de jouer !
